Daftar Olahraga Senam SMK Global Jati Tujuh
Tahun Ajaran 2024 - 2025
1. Senam Dasar
- Pemanasan dan peregangan
- Senam irama dasar
2. Senam Irama
- Kombinasi gerakan dengan musik
- Teknik menggunakan alat seperti pita dan bola
3. Senam Aerobik
- Gerakan untuk kebugaran
- Variasi intensitas rendah, sedang, dan tinggi
4. Senam Lantai
- Gerakan roll depan dan belakang
- Teknik kayang dan handstand
5. Senam Kreasi
- Kolaborasi gerakan senam dengan tarian
- Kreasi koreografi kelompok
6. Senam Kesehatan Jasmani (SKJ)
- Rutin gerakan standar SKJ 2024
- Kombinasi senam untuk kebugaran siswa
7. Senam Kebugaran
- Latihan interval untuk daya tahan tubuh
- Fokus pada kekuatan otot dan fleksibilitas
8. Senam Yoga
- Teknik pernapasan dan relaksasi
- Pose dasar untuk keseimbangan tubuh
9. Senam Zumba
- Gerakan energik berbasis tarian modern
- Iringan musik upbeat untuk kebugaran
10. Senam Pagi Bersama
- Kegiatan mingguan di lapangan sekolah
- Fokus pada membangun semangat dan kebersamaan
Catatan: Semua program akan diawasi oleh instruktur berpengalaman dan dilaksanakan sesuai jadwal kegiatan olahraga sekolah.
SMK Global Jatitujuh berkomitmen untuk mempersiapkan siswa menghadapi tantangan dan peluang di era Revolusi Industri 4.0. Dengan mengintegrasikan teknologi terbaru dalam kurikulum dan pengajaran, kami berusaha menciptakan lingkungan belajar yang inovatif dan relevan. 
